Diep ademen, dieper leven.

Tijdens een sessie verbonden adem bij Rust Academy in Middelburg nodig ik je uit om via de kracht van je adem weer in contact te komen met je lichaam, je gevoel en je levensenergie.

De verbonden adem is een natuurlijke, vloeiende ademhaling zonder pauzes tussen in- en uitademing.
Door op deze manier te ademen, activeer je de zelfhelende kracht van je lichaam.
Vastgezette emoties, spanning of oude pijn kunnen loskomen, waardoor er ruimte ontstaat voor rust, ontspanning en helderheid. 

Ons lichaam onthoudt wat we meemaken. Stress, spanning of trauma kunnen zich jarenlang vasthouden in spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel.

Het lichaam mag leren dat het veilig is.



De aanraking nodigt je lichaam uit om te ontspannen, te vertragen en zich weer veilig te voelen.

Soms hoeft heling niet met woorden.
Met trauma release laat je spanning los — zacht en natuurlijk.
Je lichaam weet de weg naar rust. 



Ons lichaam onthoudt wat we meemaken. Stress, spanning of trauma kunnen zich jarenlang vasthouden in spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel.

Zelfs wanneer we denken dat we “er wel overheen zijn”, kan het lichaam nog in een staat van alertheid blijven.

Door een serie eenvoudige, toegankelijke oefeningen activeer je zachte, natuurlijke trillingen  in het lichaam. Deze trilling — ook wel neurogene tremor genoemd — helpt om spanning in diepe spierlagen los te maken en het zenuwstelsel te kalmeren.

Tijdens een sessie leer je hoe je deze trilling veilig kunt toelaten, reguleren en afronden.
Het proces is volledig lichaamsgericht — je hoeft niets uit te praten of te analyseren.
Je lichaam doet het werk, op zijn eigen tempo.

Veel mensen ervaren na enkele sessies:

• Meer ontspanning en innerlijke rust
• Minder spanning in nek, schouders en onderrug
• Verbeterde slaap
• Vermindering van angst of onrust
• Meer gronding en vertrouwen in het eigen lichaam

Ruimte creëren door los te laten

De Sedona Methode is een zachte, maar diepwerkende manier om spanning, emoties en belemmerende gedachten los te laten.
In plaats van te vechten tegen wat je voelt, leer je gevoelens te verwelkomen — en vervolgens bewust los te laten.

Tijdens een 1-op-1 sessie met de Sedona Methode bij Rust Academy in Middelburg, begeleid ik je stap voor stap door dit proces.
We beginnen met het verkennen van een gevoel, gedachte of situatie die spanning oproept.
Je leert het gevoel toe te laten, zonder oordeel, en vervolgens met zachte aandacht los te laten — precies op het moment dat jij er klaar voor bent.

De sessie brengt rust, helderheid en vaak een verrassend gevoel van lichtheid.

Veel mensen ervaren na enkele sessies:

• Minder stress en spanning in lichaam en geest
• Meer rust, ruimte en helderheid
• Betere verbinding met je gevoel
• Zelfredzaamheid in het omgaan met emoties
• Meer energie en levenslust

Je leert een eenvoudige techniek die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen — een innerlijk anker van rust dat altijd beschikbaar is.

Reiki – Heling via rust en energie

Zachte aanraking. Diepe rust. Innerlijke balans.

Een Reiki-behandeling bij Rust Academy in Middelburg is een moment om volledig tot rust te komen — een uitnodiging aan lichaam en geest om weer in balans te komen.
Reiki werkt met universele levensenergie: een zachte, helende kracht die via de handen wordt doorgegeven.

Tijdens de sessie lig je comfortabel op de behandeltafel, volledig gekleed.
Mijn handen liggen rustig bovenop je lichaam, steeds op verschillende plaatsen, om de energiestroom te ondersteunen en blokkades te verzachten.

Je hoeft niets te doen — alleen te zijn en te ontvangen. 

Kom tot rust op jouw manier

Zachtheid, geborgenheid, acceptatie, iedereen heeft op ieder moment wel iets nodig.

Als holistisch therapeut, met specialisatie in trauma en emotionele verwaarlozing, ben ik heel breed geschoold, breder dan wat ik hier aan biedt. Het kan zijn dat jij wel iets nodig hebt, maar dat ik het er niet tussen heb staan. Dat is geen enkel probleem, boek dan deze sessie en neem even contact met me op. Dan overleggen we samen waar je behoeftes liggen en waarmee ik je kan helpen.